デトックスレシピ・寒天オニオンスープ：デトックスを学ぶ


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デトックスレシピ・寒天オニオンスープ

【材料】
・タマネギ：一個
・スープの素：大さじ１（鶏がらスープなど）
・水：４００cc
・塩：少々
・粉寒天：４ｇ
・オリーブオイル：少々
・小松菜：ほんの彩り程度に

【作り方】
①タマネギを薄切りにして、耐熱容器でレンジへ。
２５分ほど。様子を見ながら、カサが減り、透明になったら○です。
タマネギは血液内の毒をつかみ、引っ張り出してくれる効果があります！

②鍋にオリーブオイルを適量入れ、タマネギを炒めます。
オリーブオイルは、デトックス食材です。
③あめ色になったら、水を加え煮込みます。
④スープの素・塩で味を決め、粉寒天をよく溶かします。




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